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シェイプアップ、デトックス、運動不足解消、リフレッシュ、冷え性・むくみ改善などで効果を実感したい人に人気なのが、ホットヨガ。
ホットヨガ ロイブでは、初めての人限定で手ぶらでのヨガ体験レッスンが0円で受けられます。
レッスンを受けるのに必要なレンタルウエア上下、バスタオル、フェイスタオル、水550ml ×2本、ヨガマットは、すべて店舗で用意しているので、買い物ついでや仕事帰りに手ぶらでぶらっと寄ることができます。
しかもロイブ池袋店は、池袋駅東口（西武口）から徒歩約2分と、とても通い易い場所にスタジオを構えています。
スタッフも皆やさしく、ホットヨガが初心者の人にも丁寧に案内してくれます。
目次
1.1 ロイブの人気の-秘密は
◆ 手ぶらでOK
レンタルウエア上下、バスタオル、フェイスタオル、水550ml×2本、ヨガマットが借りられるので手ぶらでOK.
身軽で通い易いのがうれしいです。
◆手好きな時間に通える
昼間に自由時間がある人、仕事でいつも遅くなりがちな人にも、通い易いのが魅力です。
◆ 女性専用
女性だけのスタジオだから、気兼ねなくポーズを取ったりできるのも支持されている理由の一つです。
1.2 ホットヨガの効果
ホットヨガでは、室温で行うヨガより、効率的に無理なく柔軟なカラダづくりができます。
汗をかくことで、新陳代謝がアップして脂肪燃焼にもつながり、カラダにたまった不要物や老廃物を排出するデトックス効果が期待できます。
ホットヨガによって得られる具体的な効果としては、以下が挙げられます。
◆ 運動不足解消
無理のない全身運動で、気持ちよく、効果的にカラダを動かせます。
◆ たっぷり発汗
汗をかきやすい温度、湿度のスタジオで、しっかりデトックスします。
◆ 血行促進
カラダを内側から温め、全身のリンパの流れ・血行を良くします。
◆ ゆがみ改善
筋肉のバランスを整え、姿勢やO脚、X脚、骨盤のゆがみなどを改善します。
◆ 筋力アップ
ゆっくりした動きで、インナーマッスルを鍛え、しなやかなカラダへ導きます！
◆ 代謝アップ
あたたかい環境で運動するので、やせやすく、太りにくいカラダへと変わっていきます。
1.3 ロイブの人気プログラム
ロイブでは、利用者の悩みやレッスンへのニーズをもとに、さまざまな利用者に合ったプログラムを導入しています。
その中から特に人気のプログラムをいくつかピックアップしてみました。
◆ スタンダード60
初めての人でも安心の基本コース。
呼吸とカラダの動きを意識しながら、60分ゆったりとカラダを動かし、ストレッチや基本ポーズで土台を築き上げていきます。
◆ アロマㇼラックスヨガ
運動が苦手な人でもゆったり楽しめるのがアロマリラックスヨガ。
ヨガとアロマの心地よい香りで心とカラダの緊張を解きほぐします。
呼吸・瞑想・ストレッチでリラックスしながら代謝をアップさせていきます。
◆ リンパデトックスヨガ
運動不足や冷え性で滞った血液とリンパの流れを促し、老廃物の排出機能や免疫力の向上を目指します。
リンパドレナージュとアサナを組み合わせたレッスンで、デトックス効果を促進させます。
◆ みるみる変わる姿勢ピラティス
「触れる、伸ばす、ずらす」の3つの手法で筋膜のねじれを取り骨格を調整します。
セルフ整体とピラティスで正しい姿勢を形状記憶させ、不良姿勢からくる様々な心身の不調を改善するレッスン。
◆ 免疫セラピーヨガ
女性のカラダに特化し、腸内環境・基礎体温・自立神経に着目した免疫セラピーヨガ。
1.4 ロイブ 池袋店の料金プラン
ロイブ 池袋店の月額料金プランは以下の4つです。
◆ フルタイム 15,620円/月
1日1レッスンを1ヵ月通い放題。全店舗利用可。
最もスタンダードで人気のプランです。
◆ フルタイムプラス 17,600円/月
1日2レッスンまで1ヵ月通い放題。全店舗利用可。
◆ デイタイム 13,640円/月
1日1レッスンを1ヵ月通い放題。15時スタートのレッスンまで。全店舗利用可。
◆ 月4回 10,010円/月
月に4回までレッスンの受講が可能。全店舗利用可。
＊ロイブの月額料金プランは店舗によって異なります。
池袋店の近隣の店舗では、自由が丘店は池袋店と同じ金額となっていますが、町田店とふじみ野店では若干安めの金額となっています。
また4店舗とも全店舗が利用可能となっています。
1.5 ホットヨガ体験
ホットヨガ ロイブでは、初めての人限定で手ぶらでOKの寝たまんまできるホットヨガ体験が0円で受けられます。
さらに2月末までの来店で3ヵ月間月額1,980円で通い放題で利用できます。
そして体験当日の入会で、入会金1,100円と事務手数料5,170円が無料となります。
＊適用プランは、フルタイム会員かフルタイムプラス会員となっています。
＊3か月終了後5カ月間の継続が条件となっています。
＊契約時に2か月間の受講料と施設利用料2,530円、施設維持費月額825円が必要となります。
ホットヨガを体験してみたいという人はもちろんのこと、何かカラダに良いことを始めてみたいという人には、おススメのキャンペーンとなっています。
1.6 店舗情報
【店舗名】ホットヨガロイブ 池袋店
【所在地】豊島区南池袋１丁目２６－９第２MYTビル７階
【営業時間】
火曜日 10時00分～22時00分
水曜日 10時00分～22時00分
木曜日 17時00分～22時00分
金曜日 10時00分～22時00分
土曜日 10時00分～18時30分
日曜日 10時00分～16時45分
毎週月曜日は休館
【電話】 : 0570‐666‐969
【アクセス】 池袋駅東口（西武口）より徒歩約2分。
グリーン大通り沿いの右手、1階はGU池袋東口店
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