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シェイプアップ、デトックス、運動不足解消、リフレッシュ、冷え性・むくみ改善などで効果を実感したい人に人気なのが、ホットヨガの実践。
カルド池袋店では、効果をすぐに実感してもらうためにホットヨガ体験を平日は税込500円、土日祝日は税込990円で提供しています。
タオルセットとウエア上下付きなので手ぶらでOK.
カルドのホットヨガ体験は、下記Webフォームまたは電話で予約できます。
ホットヨガを体験してみたいという人はもちろんのこと、何かカラダに良いことを始めてみたい人には、おススメのキャンペーンとなっています。
またスタートキャンペーンも実施中で、1ヵ月目の月会費は日割り、2か月目・3か月目の月会費0円で利用できます。（2024年10月1日現在）
入会金、事務手数料、水素水・タオルオプションなども2か月間無料となります。
なおスタートキャンペーンでの在籍条件は24カ月となっています。
目次
1．カルドのメリット・デメリット
カルドのおすすめポイントとしては、以下が挙げられます。
◆ 豊富なヨガプログラム
初心者がヨガに親しめる「ビギナーヨガ」、「ハタヨガ」をベースにした「ベーシックヨガ」、未経験の人でも実践できる「ピラティス」、運動量がやや多めの「シェイプアップヨガ」、運動量が多い「アシュタンガヨガ」のスタイルをアレンジした「パワーヨガ」、「姿勢改善ヨガ」、「冷え・むくみ改善ヨガ」など、目的に合わせて多くのプログラムが用意されています。
◆ 80人収容の広いスタジオに、休憩スペースも多く快適
スタジオの前や横に座って休めるスペースがあり、くつろぐことができます。
ロッカーやパウダールームも広めで、全体的にゆったり余裕のある造り。
◆ 池袋店は、ジムが併設されていて使い放題となっています。
無料で利用できるジムには、ランニングマシンやエアロバイクなどの有酸素トレーニング用のマシンが設置されていて、ホットスタジオ会員はジムエリアも自由に利用できます。
◆ 加圧ボディメイキングで血流改善効果を短時間で実感
加圧ボディメイキングでは、腕や脚のつけ根に専用のカフを巻き、適正な圧力で血流量を制限しながらボディメイクを行います。
1回30分の短時間でハードなトレーニングと同等の血流改善効果が得られ、血管や細胞に若々しさが溢れてきます。
◆ 遠赤外線床暖房と銀イオンスチームによる快適なヨガスタジオ
ヨガスタジオ内は、室温40℃・湿度55%に保たれています。じんわり温かい床暖房はホント気持ちいい！
銀イオンで抗菌されたスチームが出る加湿器を装備し、快適なヨガスタジオでトレーニングできます。
◆ 事前予約が不要なので気軽に通える
チケットはレッスン30分前から配布しています。
◆ 駅チカなので通いやすい。
池袋駅東口（西武南口）より徒歩3分というアクセスの良さは、とても通いやすく利用しやすいです。
仕事帰りやショッピングのついでにブラッと寄ることができます。
一方難点は、
◆ 店舗数が少なく、複数店舗利用のコースが無い
他店舗の利用には、1回につき相互利用料1,620円が必要となります。
但し池袋店だけ利用できれば十分という人には、関係ありません。
◆ 池袋店は男女共用なので、男性と一緒はイヤだという人には不向きかも
池袋店の男性会員は意外に多く約3割弱程度。
でもやっぱり女性の利用者が多数を占めています。
ホットヨガ利用の注意点
またホットヨガは、40℃近い室内で体を動かすため、水分補給を怠ると気分が悪くなったり、頭痛やめまいといった症状を引き起こすリスクがあります。
1リットルから2リットル程度のミネラルウォーターを持参して、水分補給をしっかり行うことが重要です。
2. 店舗情報
【店舗名】ホットヨガスタジオ カルド池袋店
【所在地】豊島区南池袋1-16-18 フェイス池袋8F・9F
【営業時間】平日：10：00～23：00
土日：8：30～20：00 祝日：10：00～20：00
毎週金曜日は休館
【電話】 03-6907-0551
【アクセス】 明治通り沿い、ジュンク堂斜め前のフェイス池袋8F・9F
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