こんにちは。当サイトの管理人・マックです。
いつも私のサイトへご訪問頂きありがとうございます。
今回は、だれでも好きな時にスポットで利用できる豊島区立池袋スポーツセンターのご紹介です。
最後までお読み頂けますとうれしいです。
目次
１．だれでも好きな時に入会なしにスポット利用できる豊島区立池袋スポーツセンター
1.1 誰でも好きな時に利用できて利用料金も安い!!
スポーツジムには仕事の関係で月に数日しか行けない、もしくは今月は休みが取れて行けそうだけど、来月はまったく行けそうもない、という人は結構多いはず。
そういう人にとっては、安定してジムを利用できないのに毎月高額な会費を払わなければいけないのは、何といっても理不尽です。
そんな人におススメなのが、入会不要で好きな時にいつでも利用できる豊島区立池袋スポーツセンターです。
健康プラザとしま内にある区営のスポーツジムですが、うれしいことに豊島区在住者、在勤者に限らず誰でも利用できるのです。
しかも利用料金は、大人の2時間利用で400円という破格の安さなのです。（２時間を過ぎると超過料金が発生します）
この利用料金は私が友人と行った2012年当時は2時間の使用で600円でしたので、何と値下がりしているのです。
2時間でもトレーニングはしっかりできますので、月に10回利用しても、たった4,000円という驚きの安さです。
うれしいことに6,000円分のプリペイドカードが5,400円で、4,000円分のプリペイドカードが3,600円で提供されています。
1か月に５、６回しか利用できないという人には断然お得ですね。
1.2 施設や各種プログラムも充実
では施設はどうなのかというと、トレーニングルームにスタジオ、プール、ジャグジー、サウナ、採暖室、武道場が完備しています。
１０階のジムエリアには、ランニングマシンやエアロバイクなどの有酸素系マシンが38台、筋トレ用マシンが35台の充実ぶりです。
眺めの良い１１階には、２５メートル×４コースの温水プールと、リフレッシュできるジャクジープールがあります。
１０Fのスタジオでは、エアロビクス、ダンス、ヨガ、ピラティス、気功、太極拳、ストレッチ系やサーキットトレーニングなどのプログラムのコースが開講されています。
プログラムの参加費は、1レッスン200円、ショートプログラムのレッスンが100円とこれもまた安く設定されています。
区営のため派手さはないものの、施設や各種プログラムの充実度は他の大手スポーツジムにも決して引けを取りません。
またちょっと高めになりますが、1点300円からＴシャツ・短パン・シューズのレンタルも可能です。
さらにはパーソナルトレーニング（30分3,000円から）、スポーツドクターによる無料健康相談（要予約、土曜日1回30分）、ゆがみ測定（500円）などのサービスを提供しているのも魅力の一つとなっています。
区営のスポーツジムとは言え、これだけ施設が充実していて各種プログラムも破格の安さで提供されているのは、まさに驚きです。
だれでも好きな時間に利用できますので、賢く利用して運動不足を解消し健康増進を図りたいですね。
1.3 スポーツの秋特別イベント
2021年10月17日には、スポーツの秋の特別イベントとして、以下のスタジオプログラムが無料体験できます。
エアロビクス１：午前9時45分～10時半
ZUMBA：午前0時15分～1時
ピラティス：午後1時30分～2時30分
ジャズダンス：午後2時45分～3時30分
ヨガ：午後4時～5時
はじめてエアロ：午後5時15分～6時
いずれも16歳以上の参加資格で33名の定員です。
別途施設使用料が必要ですが、通常有料のスタジオプログラムなのでお得に利用できます。
なお11月3日文化の日にも、バレエ基礎やパワーヨガを始め多くの祝日プログラムが開催されます。ただこちらは各参加費200円と有料となっています。
予約等は池袋スポーツセンターまでお問い合わせ下さい。
1.4 3か月コース開催
2022年12月13日追記
豊島区立池袋スポーツセンターでは、多くの人が水泳やヨガ、ダンスなどを基礎からしっかり習えるように、2022年6月より3か月コースを定期的に開催しています。
2023年1月より開始される3か月コースは、以下の各コースとなっています。
産後ママ対象：産後骨盤矯正ピラティス
幼児対象：水遊び、水泳教室、ダンス教室、体操教室
シニア対象：シニア体操
16歳以上対象：アクアサーキット、水中トレーニング、各種水泳教室、ジェンヌヨガ、かんたん椅子ヨガ、フラダンス（ビギナー、初級）、K-POPダンス、美ボディヨガ、ピラティス、太極拳（24式・48式）、シェイプアップ
申し込みは、往復はがきで12月20日までに池袋スポーツセンターまで郵送、もしくは直接窓口へ申し込みとなっています。
応募者多数の場合は抽選となります。
＊最新の3か月コースの内容は公式HPをご参照下さい。
２．まとめ
豊島区立池袋スポーツセンターは、スポーツジムはあまり利用できないからといって、今まで入会するのをためらっていた人にとっては、入会することなく、いつでもスポット利用できる理想のジムとなっています。
利用料金が安くてだれでも利用できるのも大きな魅力です。
運動して汗をかいたあと、ジャグジープールで疲れた筋肉をほぐせるのもいいですね。
また豊島区立池袋スポーツセンターのある健康プラザとしまの１Fには、ゆったりして静かなカフェもありますので、運動した後ここでコーヒーを飲みながらリラックスすることもできます。
あなたも是非、豊島区立池袋スポーツセンターで心地よい汗をかいて、日ごろの運動不足とストレスを解消して、ヘルシーライフを実践してみてはどうでしょうか。
【施設情報】
【施設名】豊島区立池袋スポーツセンター
【所在地】東京都 豊島区 上池袋2丁目5-1（健康プラザとしま内）
【TEL】03-5974-7262
【開館時間】午前8時30分～午後10時（祝日含む）で日曜だけ午後9時までとなっています。
毎月第2月曜日はお休み。
2023年6月2日追記
2023年6月12日（月）～6月15日（木）は定期法定点検のため休館となります。
【アクセス】池袋東口出口より徒歩10分程度の大きなビル・健康プラザとしま内です。
【公式サイト】
最後までお読み頂きましてありがとうございました。
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